Panca piana, 221 kg, esercizio di Matteo (VIDEO)

Guarda questo nuovo video di Gruppo Pesisti su Panca piana, 221 kg, esercizio di Matteo (VIDEO). Il lavoro con Matteo va avanti da 4 anni con progressi a dir poco incredibili. Si parte dalla prima gara in Fipe dove in terza prova facciamo 145 kg ad Aprile 2017 per essere, alla fine di quell’anno, il Panchista più forte d’ Italia con soli 8 mesi di lavoro. Da allora abbiamo sempre migliorato e non abbiamo mai fatto un passo indietro. Abbiamo iniziato questa preparazione con l’obiettivo, entro 2020, di innalzare il nostro massimale a 220 kg, 75 kg in più rispetto a quando siamo partiti. Ovviamente il lock down non ci ha aiutati nell’impresa, ma la costanza e la determinazione hanno avuto la meglio sull’imprevisto. Aumentare di 10 kg un massimale in un anno, per un atleta del calibro di Matteo, che partiva da 210 kg, di certo non è una impresa da poco. Chi allena Atleti molto forti sa di cosa parlo e non è facile mettere su base costante kg sul bilanciere. Il lavoro di cesello svolto fin ora ci permette di poter affermare che al momento abbiamo centrato il nostro obiettivo e che il programma prevede ancora una fase di intensificazione perché c’è margine di crescita nonostante i kg stratosferici. Eh niente, possiamo dire senza mezze parole che a Rimini, al Gruppo Pesisti, si allena un Panchista che nella Cat. -83kg sta 2,5 kg sopra al record del mondo! www.gruppopesisti.it Segui il nostro canale YouTube https://www.youtube.com/user/Ciprianitraining1/featured Instagram asd @gruppo_pesisti Instagram coach @giacomocipriani

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