Deficit calorico: cos’è, a cosa serve e come calcolarlo
Che cos’è e a cosa serve il deficit calorico? Scopriamo anche come calcolarlo! Quando si può parlare di deficit calorico? Si parla di deficit calorico quando un individuo consuma meno calorie di quante il suo corpo ne richieda per mantenere il suo peso attuale. Questo scenario è spesso correlato a obiettivi di perdita di peso, … Leggi tutto