Tag: calisthenics

sana alimentazione

Sana alimentazione: consigli e ricette per mangiare meglio e sentirsi bene

Leave a comment

La sana alimentazione è un punto fondamentale nella vita di ogni essere vivente. Grazie ad essa ogni individuo sostiene la propria sopravvivenza introducendo nel proprio organismo sostanze nutritive. Ma un’alimentazione sbagliata può peggiorare la nostra performance in palestra e il nostro fisico con l’accumulo di massa grassa, è sempre meglio rivolgersi a dei professionisti, anche parlare …

Continue reading "Sana alimentazione: consigli e ricette per mangiare meglio e sentirsi bene" →
personal trainer atletica leggera

Preparazione atletica leggera: cos’è e come farla (esercizi)

Leave a comment

Parlare di preparazione atletica leggera non è semplice poiché si tratta di tutta una serie di diverse discipline che riguardano prevalentemente la corsa, ma ne comprendono anche altre come i salti. La disciplina che maggiormente riguarda l’atletica leggera è tuttavia la corsa, o meglio ”le corse” poiché non si può parlare di un solo tipo. …

Continue reading "Preparazione atletica leggera: cos’è e come farla (esercizi)" →
massa muscolare corpo libero

Aumentare la massa muscolare a corpo libero

Leave a comment

Se l’obiettivo è aumentare la massa muscolare e siete di Rimini, potete eseguire l’allenamento a corpo libero presso il Gruppo Pesisti Riminesi. Per aumentare la massa grassa è necessario, in termini di peso, variare il carico degli esercizi a seconda della forza che abbiamo sviluppato. Partendo dal carico massimale, ovvero dal peso con cui riusciamo ad eseguire …

Continue reading "Aumentare la massa muscolare a corpo libero" →
calisthenics cose esercizi come farlo

Calisthenics: cos’è, benefici ed esercizi (base e avanzati)

Leave a comment

Nel mondo del fitness sono tante le mode e le tendenze che, ciclicamente, si susseguono. Negli ultimi anni se ne è affermata una, però, che sta davvero facendo parlare molto di sé e che sembra avere tutte le carte in regola per poter durare nel tempo: si tratta del cosiddetto “Calisthenics” . CHE COS’E’ IL …

Continue reading "Calisthenics: cos’è, benefici ed esercizi (base e avanzati)" →
trazione alla sbarra

Allenamento con trazioni alla sbarra

Leave a comment

L’allenamento alla sbarra, si può svolgere in modo professionale, per chi è di Rimini, presso il Gruppo Pesisti Riminesi A.S.D. Si tratta di un esercizio multiarticolare nello specifico,p er il dorso che può essere eseguito a presa prona e a presa inversa o supinata. L’allenamento alla sbarra è uno dei più noti, molto conosciuto da chi frequenta le …

Continue reading "Allenamento con trazioni alla sbarra" →

Allenamento con il Calisthenics a Rimini

Leave a comment

Nel nostro centro a Rimini puoi svolgere al meglio la tua attività fisica, tra cui il calisthenics. Il termine deriva dal greco Kalos – bello e Sthenos – forte, si tratta di un metodo di allenamento fisico che permette di ottenere un fisico muscoloso, acquisendo agilità e funzionalità. Seguendo l’allenamento a corpo libero, si riesce a bruciare molte …

Continue reading "Allenamento con il Calisthenics a Rimini" →