Come rimettersi in forma: allenamento per ragazze e donne

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Vuoi vivere nel corpo dei tuoi sogni? Vuoi riappropriarti della forma fisica perduta o metterti in forma? In questa mini guida ti offrirò qualche spunto per intraprendere la strada del cambiamento, inteso semplicemente come percorso di vita sana e in salute. Quante volte hai provato a metterti a dieta ed intraprendere uno stile di vita … Leggi tutto

Condizionamento muscolare e tendineo

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Gli atleti e gli sportivi di Rimini hanno la possibilità di potersi allenare seguiti dai migliori preparatori atletici presso il Gruppo Pesisti Riminesi. In questo modo diventa anche possibile tenere sempre sotto controllo il condizionamento muscolare e tendineo. Si parla di condizionamento muscolare riferendosi alle azioni motorie capaci di far lavorare le strutture muscolari ad un … Leggi tutto

Slancio, strappo e alzate di potenza nel sollevamento pesi

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Chi fa sollevamento pesi e abita a Rimini, può rivolgersi presso i personal trainer Rimini del Gruppo Pesisti Riminesi A.S.D e farsi seguire da esperti preparatori atletici, allenandosi con la migliore attrezzatura in tutta sicurezza, perseguendo tutti gli obiettivi preposti. Qui si segue il programma olimpico dello slancio e strappo, in questa disciplina infatti, l’atleta, accovacciato, … Leggi tutto

Distensione su Panca e Dip

distensione su panca dip

Il movimento delle dip parte generalmente con il corpo in sospensione, le braccia tese in verticale lungo i fianchi in blocco articolare, le mani ad impugnare delle barre parallele o una barra orizzontale (davanti o dietro al corpo), oppure con i palmi delle mani aderenti ad un piano d’appoggio posto lateralmente o dietro al corpo … Leggi tutto

Allenare e migliorare la flessibilità muscolare

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Se l’obiettivo è quello di allenare e migliorare la flessibilità muscolare, per tutte gli atleti di Rimini e dintorni, è possibile rivolgersi al Gruppo Pesisti Riminese che si trova proprio nel centro città. Grazie alla presenza di istruttori preparati nel personal training, è possibile programmare un allenamento personalizzato su misura, al fine di arrivare a compiere movimenti sempre … Leggi tutto