Di inclusione, passione e sport per tutti è il motto che guida il nostro impegno quotidiano al gruppo pesisti riminese ASD. La nostra filosofia si basa sulla ferma convinzione che nessuna disabilità, per quanto possa sembrare un limite, debba mai rappresentare un ostacolo alla pratica sportiva e al benessere personale. Siamo convinti che lo sport … Leggi tutto
Hai mai pensato a quanto lo sport possa trasformare la vita di una persona? Bene, per chi ha una disabilità, lo sport non è solo un’attività fisica, ma anche una finestra aperta verso l’inclusione, l’autostima e il benessere globale. In questo articolo esploreremo insieme il mondo degli sport per disabili, le linee guida principali, i … Leggi tutto
Oggi parliamo del weightlifting, disciplina sportiva che sicuramente è nota a molte persone in quanto, la suddetta, è stata vista in televisione durante le gare olimpiche e competizioni sportive che riguardano solo tale disciplina. Weightlifting: cos’è e in che cosa consiste Questa disciplina sportiva, nata attorno agli anni ’50, consiste nel sollevamento di un peso, … Leggi tutto
Se sei arrivato su questa pagina vuol dire che ti interessa sapere qual è la differenza tra monofrequenza e multifrequenza e capire quale metodo di allenamento fà più al caso tuo. A riguardo i pareri sono alquanto discordanti e i dubbi sono ancora molti, per questo motivo cercheremo di fare chiarezza su questi due tipi … Leggi tutto
L’allenamento per la forza è indispensabile per chi pratica sport come il bodybuilding e il powerlifting o il weightlifting. Dal potenziare il tuo metabolismo all’incremento della massa muscolare sono molteplici i vantaggi che si possono avere da un allenamento per la forza strutturato in modo corretto. Noi consigliamo sempre di affidarsi a dei professionisti per … Leggi tutto
La sana alimentazione è un punto fondamentale nella vita di ogni essere vivente. Grazie ad essa ogni individuo sostiene la propria sopravvivenza introducendo nel proprio organismo sostanze nutritive. Ma un’alimentazione sbagliata può peggiorare la nostra performance in palestra e il nostro fisico con l’accumulo di massa grassa, è sempre meglio rivolgersi a dei professionisti, anche parlare … Leggi tutto
Se stai cercando di capire le differenze tra powerlifting e weightlifting, probabilmente sei all’inizio di un percorso di preparazione atletica o magari stai valutando quale disciplina inserire nel tuo programma di allenamento. Entrambe fanno parte degli sport di forza e coinvolgono l’uso di bilancieri e carichi importanti, ma sono molto diversi per approccio, tecnica e … Leggi tutto
Per ‘Weightlifting‘ si intende letteralmente il sollevamento pesi, cioè uno sport olimpico che consiste nel sollevare dei pesi sostenuti da un bilanciere che va impugnato. Potrebbe sembrare un aspetto di secondaria importanza e invece le scarpe che si indossano possono fare la differenza. È quello che vedremo in questa guida, nella quale vi indicheremo quali … Leggi tutto