Di inclusione, passione e sport per tutti è il motto che guida il nostro impegno quotidiano al gruppo pesisti riminese ASD. La nostra filosofia si basa sulla ferma convinzione che nessuna disabilità, per quanto possa sembrare un limite, debba mai rappresentare un ostacolo alla pratica sportiva e al benessere personale. Siamo convinti che lo sport … Leggi tutto
L’importanza dell’allenamento con i pesi per le donne Spesso si pensa che il sollevamento pesi sia una disciplina riservata esclusivamente agli uomini, ma la realtà è ben diversa. Anche tu, se decidi di integrare i pesi nel tuo allenamento, potrai trarre innumerevoli benefici: dalla riduzione del grasso corporeo all’incremento della massa muscolare magra, che a … Leggi tutto
Il Gruppo Pesisti è sempre al fianco di chi ama il ferro!💪🔥 Ecco il primo di una serie di seminari tecnico-pratici aperti a tutti, dedicati ad atleti, coach e appassionati che vogliono affinare tecnica e competenze. 📅 Giovedì 27 Marzo ⏰ Dalle 15:00 alle 18:00 📍 Via Arnaldo da Brescia 10, Stadio di Rimini – … Leggi tutto
Hai mai pensato a quanto lo sport possa trasformare la vita di una persona? Bene, per chi ha una disabilità, lo sport non è solo un’attività fisica, ma anche una finestra aperta verso l’inclusione, l’autostima e il benessere globale. In questo articolo esploreremo insieme il mondo degli sport per disabili, le linee guida principali, i … Leggi tutto
Sei un ectomorfo e trovi estremamente difficile aumentare la tua massa muscolare? Hai arti lunghi, una struttura corporea esile e un metabolismo così veloce che sembra bruciare ogni caloria ingerita prima ancora che possa trasformarsi in muscolo? Se ti riconosci in questa descrizione, sappi che non sei solo! Molte persone con questa tipologia di fisico … Leggi tutto
Con la bella stagione è necessario togliere strati di vestiti, mettendo in mostra il corpo. Ciò può causare un po’ di sconforto nelle persone che non si sentono a proprio agio perché magari hanno qualche chilo di troppo. Non stupisce dunque che in prospettiva dell’estate si cerchino strategie efficaci per riuscire a perdere peso in … Leggi tutto
Non c’è sportivo al mondo che non aspetti con ansia l’inizio non solo delle Olimpiadi, ma anche dei Giochi Paralimpici e delle Paralimpiadi, vero e proprio manifesto dell’inclusità che si propone di abbattere le barriere e offrire agli atleti affetti da disabilità di gareggiare e primeggiare al pari dei normodotati. Che cosa sono le paralimpiadi? … Leggi tutto
Con il passare degli anni, l’importanza dell’aspetto fisico ha subito un crescendo decisamente rilevante e, infatti, attualmente si può affermare con certezza che il corpo di ogni individuo è oggetto di analisi da parte degli altri, a partire dai bambini fino agli anziani. Ecco perché scegliere i giusti esercizi per l’addome è fondamentale! Proprio per … Leggi tutto
Chi vuole dimagrire in palestra e liberarsi di qualche chilo in eccesso al fine di ritrovare il piacere di sentirsi meglio non solo in termini di salute, bensì anche per quanto riguarda il piano psicologico, può raggiungere i risultati sperati attraverso un mix armonioso tra dieta su misura, applicazione di creme e prodotti a livello … Leggi tutto
Nel corso degli anni recenti si è fatta largo nel mondo del fitness una tecnica del nome tanto suggestivo quanto immediatamente comprensibile. Stiamo parlando del Farmer Walk, una metodologia di allenamento che permette di andare ad agire su diverse fasce muscolari, ottenendo risultati per quanto concerne la perdita di peso e la performance sportiva nel … Leggi tutto