Ogni arte marziale, esattamente come ogni sport di combattimento, riserva una grande attenzione alla preparazione atletica. Se la stessa diventa difficile riuscire a combattere in modo adeguato, a pieno delle forze. La preparazione atletica, inoltre, dev’essere svolta in modo professionale per essere realmente efficace e al contempo permettere al karateka di evitare i traumi e … Leggi tutto
Questo è il classico esempio di giornata pesante al Gruppo Pesisti. Singole a salire a partire da 150kg, poi singola a 155kg, poi si passa alla tavola con 177,5kg x6 (2 mesi prima avevo 180 di massimale) infine si va alle Bends con 177,5kg x2x5. Argomenti trattati nel video: Allenamento, forza, squat, powerlifting, personal trainer, … Leggi tutto
Allenamento molto produttivo per Giacomo Cipriani e Danilo Maccan. Il Primo nella panca piana con board a 177,5kg, il secondo nella resistenza su panca a 147,5kg. Argomenti trattati nel video: Allenamento, forza, squat, powerlifting, personal trainer, palestra, ipf, fipe, bench press, gym, rimini,. Settimana da incorniciare, capitolo 2. Giacomo Cipriani panca Board kg 177,5 6, … Leggi tutto
Giordata di allenamento al Rimimni Wellness insieme alla Crew di RawTraining. Argomenti trattati nel video: Allenamento, forza, squat, powerlifting, personal trainer, palestra, ipf, fipe, bench press, gym, rimini,. Giacomo Cipriani insieme alla Crew di RawTraining al Rimimni Wellness ESERCIZI CON LA MAZZETTA DA 3Kg
Giornata di lavoro con un carico impegnativo ma non troppo tassante per migliorare nel la Bench Press. Argomenti trattati nel video: Allenamento, forza, squat, powerlifting, personal trainer, palestra, ipf, fipe, bench press, gym, rimini. Un po’ di Tecnica a quota 120kg.
Parliamo del powerlifting, disciplina divenuta oggi molto comune e praticata da un gran numero di atleti. In cosa consiste il powerlifting Questa disciplina nasce attorno agli anni 70 e prende spunto dalla competizione olimpionica del sollevamento dei pesi. In questo caso l’attività sportiva di discosta da quella classica in quanto vengon considerati i movimenti che … Leggi tutto
Simone si allena a corpo libero da meno di 6 mesi. ora sta cercando di approcciarsi ai Muscle Up sotto la supervisione del tecnico Giacomo Cipriani Argomenti trattati nel video: Allenamento, forza, squat, powerlifting, personal trainer, palestra, ipf, fipe, bench press, gym, rimini. Muscle up per Federico Monticelli; Monticelli e i muscle up
VORRESTI DIMAGRIRE MA HAI IL METABOLISMO BLOCCATO? NON PERDI UN ETTO? SEI A DIETA DA UNA VITA MA NESSUNA SEMBRA FUNZIONARE? Leggi questa mini guida e appropriati dei concetti chiave per poter vivere una vita longeva, in salute, dentro al corpo che vorresti. Il corpo umano è una macchina assolutamente perfetta, il suo obiettivo è … Leggi tutto
Se l’obiettivo è aumentare la massa muscolare e siete di Rimini, potete eseguire l’allenamento a corpo libero presso il Gruppo Pesisti Riminesi. Per aumentare la massa grassa è necessario, in termini di peso, variare il carico degli esercizi a seconda della forza che abbiamo sviluppato. Partendo dal carico massimale, ovvero dal peso con cui riusciamo ad eseguire … Leggi tutto
Gli atleti e gli sportivi di Rimini hanno la possibilità di potersi allenare seguiti dai migliori preparatori atletici presso il Gruppo Pesisti Riminesi. In questo modo diventa anche possibile tenere sempre sotto controllo il condizionamento muscolare e tendineo. Si parla di condizionamento muscolare riferendosi alle azioni motorie capaci di far lavorare le strutture muscolari ad un … Leggi tutto