Se stai cercando di capire le differenze tra powerlifting e weightlifting, probabilmente sei all’inizio di un percorso di preparazione atletica o magari stai valutando quale disciplina inserire nel tuo programma di allenamento. Entrambe fanno parte degli sport di forza e coinvolgono l’uso di bilancieri e carichi importanti, ma sono molto diversi per approccio, tecnica e … Leggi tutto
Parliamoci chiaro: spesso ci si concentra su quante ripetizioni fai, su quanto peso sollevi, su quanto ti muovi. Ma c’è una forma di forza che lavora in silenzio, invisibile, eppure potentissima: la forza isometrica. Questa tipologia di forza si manifesta quando il muscolo è in tensione ma non cambia lunghezza. Immagina di spingere con forza … Leggi tutto
Per ‘Weightlifting‘ si intende letteralmente il sollevamento pesi, cioè uno sport olimpico che consiste nel sollevare dei pesi sostenuti da un bilanciere che va impugnato. Potrebbe sembrare un aspetto di secondaria importanza e invece le scarpe che si indossano possono fare la differenza. È quello che vedremo in questa guida, nella quale vi indicheremo quali … Leggi tutto
Simone si allena a corpo libero da meno di 6 mesi. ora sta cercando di approcciarsi ai Muscle Up sotto la supervisione del tecnico Giacomo Cipriani Argomenti trattati nel video: Allenamento, forza, squat, powerlifting, personal trainer, palestra, ipf, fipe, bench press, gym, rimini. Muscle up per Federico Monticelli; Monticelli e i muscle up
POSTURA IN BALLERINA: prevenzione degli infortuni e adattamento muscolare utilizzando il metodo RPG Souchard. Quando la fisioterapista diventa anche Atleta. A cura di Chiara Marconi, Fisioterapista, specializzata in Rieducazione Posturale Globale. Introduzione di Giacomo Cipriani, presidente e responsabile tecnico del Gruppo Pesisti Riminese Chi conosce il mondo dei sovraccarichi e della preparazione Atletica sa quanto … Leggi tutto
Se l’obiettivo è aumentare la massa muscolare e siete di Rimini, potete eseguire l’allenamento a corpo libero presso il Gruppo Pesisti Riminesi. Per aumentare la massa grassa è necessario, in termini di peso, variare il carico degli esercizi a seconda della forza che abbiamo sviluppato. Partendo dal carico massimale, ovvero dal peso con cui riusciamo ad eseguire … Leggi tutto
Gli atleti e gli sportivi di Rimini hanno la possibilità di potersi allenare seguiti dai migliori preparatori atletici presso il Gruppo Pesisti Riminesi. In questo modo diventa anche possibile tenere sempre sotto controllo il condizionamento muscolare e tendineo. Si parla di condizionamento muscolare riferendosi alle azioni motorie capaci di far lavorare le strutture muscolari ad un … Leggi tutto
Chi fa sollevamento pesi e abita a Rimini, può rivolgersi presso i personal trainer Rimini del Gruppo Pesisti Riminesi A.S.D e farsi seguire da esperti preparatori atletici, allenandosi con la migliore attrezzatura in tutta sicurezza, perseguendo tutti gli obiettivi preposti. Qui si segue il programma olimpico dello slancio e strappo, in questa disciplina infatti, l’atleta, accovacciato, … Leggi tutto
Se l’obiettivo è quello di allenare e migliorare la flessibilità muscolare, per tutte gli atleti di Rimini e dintorni, è possibile rivolgersi al Gruppo Pesisti Riminese che si trova proprio nel centro città. Grazie alla presenza di istruttori preparati nel personal training, è possibile programmare un allenamento personalizzato su misura, al fine di arrivare a compiere movimenti sempre … Leggi tutto