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Weightlifting: cos’è, benefici, come si pratica ed esercizi

Oggi parliamo del weightlifting, disciplina sportiva che sicuramente è nota a molte persone in quanto, la suddetta, è stata vista in televisione durante le gare olimpiche e competizioni sportive che riguardano solo tale disciplina. In cosa consiste il weightlifting Questa disciplina sportiva, nata attorno agli anni 50, consiste nel sollevamento di un peso, ovvero del …

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powerlifting

Powerlifting: cos’è, benefici, come si pratica ed esercizi

Parliamo del powerlifting, disciplina divenuta oggi molto comune e praticata da un gran numero di atleti. In cosa consiste il powerlifting Questa disciplina nasce attorno agli anni 70 e prende spunto dalla competizione olimpionica del sollevamento dei pesi. In questo caso l’attività sportiva di discosta da quella classica in quanto vengon considerati i movimenti che …

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Esercizi per dimagrire e accelerare metabolismo bloccato

VORRESTI DIMAGRIRE MA HAI IL METABOLISMO BLOCCATO? NON PERDI UN ETTO? SEI A DIETA DA UNA VITA MA NESSUNA SEMBRA FUNZIONARE? Leggi questa mini guida e appropriati dei concetti chiave per poter vivere una vita longeva, in salute, dentro al corpo che vorresti. Il corpo umano è una macchina assolutamente perfetta, il suo obiettivo è …

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massa muscolare corpo libero

Aumentare la massa muscolare a corpo libero

Se l’obiettivo è aumentare la massa muscolare e siete di Rimini, potete eseguire l’allenamento a corpo libero presso il Gruppo Pesisti Riminesi. Per aumentare la massa grassa è necessario, in termini di peso, variare il carico degli esercizi a seconda della forza che abbiamo sviluppato. Partendo dal carico massimale, ovvero dal peso con cui riusciamo ad eseguire …

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calisthenics cose esercizi come farlo

Calisthenics: cos’è, benefici ed esercizi (base e avanzati)

Nel mondo del fitness sono tante le mode e le tendenze che, ciclicamente, si susseguono. Negli ultimi anni se ne è affermata una, però, che sta davvero facendo parlare molto di sé e che sembra avere tutte le carte in regola per poter durare nel tempo: si tratta del cosiddetto “Calisthenics” . CHE COS’E’ IL …

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trazione alla sbarra

Allenamento con trazioni alla sbarra

L’allenamento alla sbarra, si può svolgere in modo professionale, per chi è di Rimini, presso il Gruppo Pesisti Riminesi A.S.D. Si tratta di un esercizio multiarticolare nello specifico,p er il dorso che può essere eseguito a presa prona e a presa inversa o supinata. L’allenamento alla sbarra è uno dei più noti, molto conosciuto da chi frequenta le …

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Allenamento con il Calisthenics a Rimini

Nel nostro centro a Rimini puoi svolgere al meglio la tua attività fisica, tra cui il calisthenics. Il termine deriva dal greco Kalos – bello e Sthenos – forte, si tratta di un metodo di allenamento fisico che permette di ottenere un fisico muscoloso, acquisendo agilità e funzionalità. Seguendo l’allenamento a corpo libero, si riesce a bruciare molte …

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