Gli anni passano ma non hai fretta di invecchiare? Il Gruppo Pesisti, allora, è la realtà sportiva ideale che stai cercando da tempo.
Diventa socio del nostro centro e potrai misurarti con tantissimi atleti di tutte le età in un ambiente sportivo ricco di sana competizione.
Palestra per gli anziani: ecco la nostra proposta
Il nostro centro sportivo conta la presenza di numerosi macchinari ed istruttori capaci di offrire il giusto consulto a tutti i propri atleti sportivi.
Potrai svolgere una ginnastica dolce e/o una ginnastica posturale per riuscire a mantenere il tuo fisico allenato senza eccessivi sforzi o potrai allenarti attivamente partendo da esercizi soft per poi aumentare il carico di lavoro stando attenti, però, a non sovraccaricare.
Per chi invece arriva al centro ancora in ottima condizione fisica e proprio non ne vuole sapere di cedere all’età nemmeno un pochino sapremo come indirizzarlo verso esercizi più impegnativi senza però rischiare mai l’infortunio.
– Ginnastica dolce
Entrando nel nostro centro sportivo avrai la possibilità di allenarti con la famigerata ginnastica dolce. Questo tipo di ginnastica serve per poter mantenere una buona forma fisica evitando, al contempo, inutili sforzi eccessivi. Verranno proposti esercizi ad hoc di facile esecuzione come il crunch o gli squat.
Si lavorerà poi anche su tutti quegli elementi spesso non considerati, ma fondamentali per il mantenimento di una buona condizione di vita come l’equilibrio e la coordinazione.
Stai pur certo che, con Gruppo Pesisti, avrai un supporto specifico per ogni tua esigenza.
– Esercizi soft per restare in forma
Sei molto più attivo di un trentenne? Tranquillo, imposteremo un programma specifico anche per te, un atleta qualificato che vuole ancora stimoli più impegnativi rispetto alla classica ginnastica.
Ti proporremo un piano di allenamento nella terza età con esercizi soft ed esercizi più hard, così da soddisfare tutte le tue esigenze e tutti i tuoi obiettivi. Se fai parte di questo gruppo di atleti stai pur certo che saremo in grado di fornirti una serie di esercizi in linea con le tue aspettative.
– Ginnastica posturale
La ginnastica posturale è un tipo di ginnastica ideale per la mobilitazione della propria postura, in grado di minimizzare problemi derivanti dalla colonna vertebrale. Proprio per questo motivo è ideale per gli over 70 che vogliono cercare di mantenersi in attività rinforzando il tono muscolare.
I nostri esperti sapranno guidarti nella giusta direzione mediante una serie di esercizi a corpo libero o con attrezzi ginnici in grado di migliorare completamente la tua struttura muscolare.
Fai la scelta giusta per il tuo fisico, scegli Gruppo Pesisti Riminesi!