<\/a><\/p>\nAlla fine della giornata il nostro pesista che si approccia alla mobilit\u00e0 articolare avr\u00e0 reso pi\u00f9 flessibili: il pettorale, il dorsale, i femorali, il piriforme (se va bene), gli adduttori, i polpacci, il quadricipite, ecc… e magari tutto in 3×30\u201d.<\/p>\n
Magari prima non lo avevate notato, ma ora spero vi rendiate conto di come questo sia un approccio limitante, noioso e senza speranza di portare benefici nel lungo periodo, \u00e8 lo stesso identico approccio che ha il neofita in sala pesi. In fondo non c\u2019\u00e8 nulla di sbagliato, potete essere i pi\u00f9 esperti del mondo nella pesistica, ma la mobilit\u00e0 \u00e8 un altro campo e qua siete dei neofiti al pari del deallenato che entra per la prima volta in palestra.<\/p>\n
La mia esperienza<\/em><\/p>\nIo, che ho iniziato con lo sport a 8 anni, che non ho mai sopportato la sala pesi come preparazione fisica perch\u00e8 mi sembrava quanto di pi\u00f9 lontano possibile ci fosse dallo sport, che non capivo come potesse essere utile andare in palestra, contare e soffrire quando per tutta la vita mi ero mosso e avevo imparato a controllare il corpo, che ho cominciato ad amare i pesi solo quando ho cominciato a sviluppare dei movimenti prima col powerlifting e poi con la pesistica e che quindi ho sempre avuto un approccio molto basato sul movimento ci ho comunque messo anni di studi per capire questa cosa.<\/p>\n