{"id":1447,"date":"2022-01-27T09:36:38","date_gmt":"2022-01-27T09:36:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gruppopesisti.it\/guide\/?p=1447"},"modified":"2024-08-20T00:11:20","modified_gmt":"2024-08-20T00:11:20","slug":"personal-trainer-a-domicilio-perche-e-una-figura-indispensabile","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gruppopesisti.it\/guide\/allenamento\/personal-trainer-a-domicilio-perche-e-una-figura-indispensabile\/","title":{"rendered":"Personal trainer a domicilio: perch\u00e9 \u00e8 una figura indispensabile?"},"content":{"rendered":"<p>Mens sana in corpore sano\u2026 anche a casa! Negli ultimi anni sempre pi\u00f9 atleti o aspiranti tali hanno deciso, anche in relazione alla situazione pandemica, di affidarsi ad un personal trainer a domicilio, dicendo addio alle ore trascorse in palestre caotiche e affollate. Le quattro mura domestiche o il parco pi\u00f9 vicino possono trasformarsi, in pochi minuti, nella location perfetta per un allenamento completo, l&#8217;ideale per rimettersi in forma in vista dell&#8217;estate.<\/p>\n<p>Allenarsi in autonomia, per\u00f2, per quanto abbiamo ottimi <a href=\"https:\/\/www.gruppopesisti.it\/guide\/allenamento\/i-migliori-attrezzi-per-dimagrire-a-casa\/\">attrezzi per palestra in casa<\/a>, non \u00e8 mai una buona idea ed \u00e8 qui che interviene il personal trainer a domicilio! Si tratta di una figura fondamentale sia nella fase che precede l&#8217;inizio dell&#8217;attivit\u00e0 fisica, sia durante la stessa, momento nel quale verranno spiegati gli esercizi e fatte le correzioni necessarie ad un corretto svolgimento degli stessi.<\/p>\n<p>Vediamo insieme quali sono i vantaggi legati alla scelta di un personal trainer a domicilio.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_86 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Indice argomenti<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.gruppopesisti.it\/guide\/allenamento\/personal-trainer-a-domicilio-perche-e-una-figura-indispensabile\/#Personal_trainer_a_domicilio_benefici_e_svantaggi\" >Personal trainer a domicilio: benefici e svantaggi<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.gruppopesisti.it\/guide\/allenamento\/personal-trainer-a-domicilio-perche-e-una-figura-indispensabile\/#Comodita_e_tempistiche_del_personal_trainer_a_casa\" >Comodit\u00e0 e tempistiche del personal trainer a casa<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.gruppopesisti.it\/guide\/allenamento\/personal-trainer-a-domicilio-perche-e-una-figura-indispensabile\/#Prezzi_e_costi_di_un_personal_trainer_a_domicilio\" >Prezzi e costi di un personal trainer a domicilio<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.gruppopesisti.it\/guide\/allenamento\/personal-trainer-a-domicilio-perche-e-una-figura-indispensabile\/#Possibilita_di_scelta_del_proprio_personal_trainer\" >Possibilit\u00e0 di scelta del proprio personal trainer<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.gruppopesisti.it\/guide\/allenamento\/personal-trainer-a-domicilio-perche-e-una-figura-indispensabile\/#Personal_trainer_a_domicilio_e_personal_trainer_online_differenze_e_somiglianze\" >Personal trainer a domicilio e personal trainer online: differenze e somiglianze<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.gruppopesisti.it\/guide\/allenamento\/personal-trainer-a-domicilio-perche-e-una-figura-indispensabile\/#Perche_preferire_un_PT_a_domicilio_ad_un_PT_in_palestra\" >Perch\u00e9 preferire un PT a domicilio ad un PT in palestra?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 id=\"hd_vx92g92ng\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Personal_trainer_a_domicilio_benefici_e_svantaggi\"><\/span>Personal trainer a domicilio: benefici e svantaggi<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-1457 alignleft\" title=\"personal trainer a domicilio: benefici e svantaggi\" src=\"https:\/\/www.gruppopesisti.it\/guide\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/8ug5cjm1_Personal-trainer-a-domicilio-benefici-e-svantaggi.jpg\" sizes=\"(max-width: 599px) calc(100vw - 50px), (max-width: 767px) calc(100vw - 70px), (max-width: 991px) 429px, (max-width: 1199px) 637px, 354px\" srcset=\"https:\/\/www.gruppopesisti.it\/guide\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/8ug5cjm1_Personal-trainer-a-domicilio-benefici-e-svantaggi.jpg 800w, https:\/\/www.gruppopesisti.it\/guide\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/8ug5cjm1_Personal-trainer-a-domicilio-benefici-e-svantaggi-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.gruppopesisti.it\/guide\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/8ug5cjm1_Personal-trainer-a-domicilio-benefici-e-svantaggi-768x513.jpg 768w\" alt=\"personal trainer a domicilio: benefici e svantaggi\" width=\"300\" height=\"200\" \/><\/p>\n<p>Prima di passare in analisi, nel dettaglio, i benefici collegati allo svolgimento di sedute di allenamento in compagnia di un <strong><a href=\"https:\/\/www.gruppopesisti.it\/personal-training-rimini\/\">personal trainer a Rimini<\/a><\/strong> a domicilio, parliamo brevemente degli svantaggi. Di fatto, seppure evitare il traffico che separa la casa dalla palestra sia per molti rilassante, si perde in questo modo del tempo in cui staccare la spina, allontanandosi dal proprio ambiente e passando qualche minuto all&#8217;aria aperta. Non va poi dimenticato il tema della socialit\u00e0: trovare amici in palestra \u00e8 un incentivo a recarvisi ed organizzare uscite divertenti; con un personal trainer a domicilio, invece, si perde la possibilit\u00e0 di instaurare rapporti positivi, una vera e propria fonte di motivazione.<\/p>\n<h3 id=\"hd_vflt26c4l\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comodita_e_tempistiche_del_personal_trainer_a_casa\"><\/span>Comodit\u00e0 e tempistiche del personal trainer a casa<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Il <a href=\"https:\/\/www.gruppopesisti.it\/personal-training-rimini\/\">servizio offerto dal personal trainer<\/a> a domicilio nasce con l&#8217;obiettivo di soddisfare ogni esigenza del cliente, assecondando le sue necessit\u00e0 relative all&#8217;allenamento o ai tempi che ha a disposizione.<br \/>\nDi fatto, soprattutto per i pi\u00f9 pigri, sono tante le comodit\u00e0 legate ad un allenamento domestico: permette, infatti, di risparmiare il tempo richiesto dal tragitto, il quale pu\u00f2 essere ottimizzato e investito in attivit\u00e0 piacevoli da svolgere in compagnia; si evita anche il traffico, uno dei motivi che spinge migliaia di italiani a rimanere a casa pur di evitare una delle principali fonti di stress.<\/p>\n<p>In casa, inoltre, si possono intraprendere tanti percorsi fitness diversi, da quelli incentrati al dimagrimento al pilates, senza dimenticare i percorsi maternit\u00e0 tanto amati dalle neo-mamme.<\/p>\n<p>Grazie ad un personal trainer a domicilio \u00e8 possibile avere un servizio personalizzato, costruito su misura sulle proprie esigenze ed esperienze; l&#8217;attivit\u00e0 fisica diventa cos\u00ec una coccola della quale godere pi\u00f9 volte a settimana in un ambiente familiare e rilassante, necessario per concentrarsi sugli esercizi senza che vi sia un fastidioso rumore di fondo.<\/p>\n<h3 id=\"hd_y7cctvf5w\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Prezzi_e_costi_di_un_personal_trainer_a_domicilio\"><\/span>Prezzi e costi di un personal trainer a domicilio<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-1459 alignleft\" title=\"\u2013 prezzi e costi\" src=\"https:\/\/www.gruppopesisti.it\/guide\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1gdiwv5f_\u2013-Prezzi-e-costi.jpg\" sizes=\"(max-width: 599px) calc(100vw - 50px), (max-width: 767px) calc(100vw - 70px), (max-width: 991px) 429px, (max-width: 1199px) 637px, 354px\" srcset=\"https:\/\/www.gruppopesisti.it\/guide\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1gdiwv5f_\u2013-Prezzi-e-costi.jpg 730w, https:\/\/www.gruppopesisti.it\/guide\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1gdiwv5f_\u2013-Prezzi-e-costi-300x201.jpg 300w\" alt=\"\u2013 prezzi e costi\" width=\"300\" height=\"201\" \/><\/p>\n<p>Apriamo ora una parentesi tutt&#8217;altro che secondaria, ossia quella relativa ai costi richiesti dall&#8217;assunzione di un personal trainer a domicilio.<br \/>\nPartiamo dal presupposto che un personal trainer di questo tipo non costa di pi\u00f9 rispetto ad un abbonamento mensile o annuale in palestra o ad un ingresso singolo in un centro fitness. Questo \u00e8 legato, soprattutto, al fatto che lo spostamento e i costi annessi sono a carico del personal trainer: rientrano in questa area il carburante, l&#8217;usura del veicolo, la possibilit\u00e0 di ricevere multe o essere<span style=\"font-size: 18px;\">\u00a0coinvolto in un incidente. In genere si assiste, proprio per queste ragioni, ad un rincaro del prezzo relativo alla prestazione, il quale pu\u00f2 dipendere dal numero di chilometri che separano l&#8217;ufficio o l&#8217;abitazione del personal trainer e il luogo dell&#8217;allenamento o pu\u00f2 essere forfettario.<\/span><\/p>\n<p>L&#8217;altro vantaggio \u00e8 legato al fatto che il personal trainer a domicilio non deve essere presente ad ogni allenamento: in base all&#8217;esperienza e alle esigenze dell&#8217;atleta si stabilir\u00e0 un calendario a cadenza mensile o settimanale nel quale verranno indicati i giorni di lavoro del personal trainer.<br \/>\nIn genere i personal trainer assistono una volta ogni dieci giorni gli atleti con un livello medio di esperienza: si tratta, come vedremo tra poco parlando dei prezzi, di una spesa molto spesso minore rispetto a quella richiesta dalle palestre pi\u00f9 blasonate.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-1475 alignright\" style=\"font-size: 1.8rem; font-style: inherit;\" title=\"Prezzi e costi di un personal trainer a domicilio\" src=\"https:\/\/www.gruppopesisti.it\/guide\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/urwyqsje_Prezzi-e-costi-di-un-personal-trainer-a-domicilio.jpg\" alt=\"Allenamento, Prezzi e costi di un personal trainer a domicilio\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.gruppopesisti.it\/guide\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/urwyqsje_Prezzi-e-costi-di-un-personal-trainer-a-domicilio.jpg 960w, https:\/\/www.gruppopesisti.it\/guide\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/urwyqsje_Prezzi-e-costi-di-un-personal-trainer-a-domicilio-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.gruppopesisti.it\/guide\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/urwyqsje_Prezzi-e-costi-di-un-personal-trainer-a-domicilio-768x511.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>Il prezzo richiesto da un personal trainer a domicilio oscilla dai 30 agli 80 euro all&#8217;ora; il costo, di norma, aumenta in relazione all&#8217;esperienza del professionista e alle richieste che riceve quotidianamente.<\/p>\n<p>Questa cifra pu\u00f2 spaventare chi si avvicina per la prima volta a questo mondo, eppure, se si considera che la sua presenza non \u00e8 sempre fondamentale e se immaginiamo che assista l&#8217;allenamento una volta ogni dieci giorni, arriviamo ad una somma di circa 90\/240 euro al mese, non troppo distante da quella richiesta da molte palestre di livello, soprattutto perch\u00e9 al prezzo dell&#8217;abbonamento andrebbero sommati i costi relativi allo spostamento.<br \/>\nMano a mano che aumenta l&#8217;esperienza dell&#8217;atleta, poi, diminuisce la necessit\u00e0 di essere sorvegliati dal personal trainer che verr\u00e0 cos\u00ec convocato solo per aggiornare il piano d&#8217;allenamento.<\/p>\n<h3 id=\"hd_bsbqcjzbb\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Possibilita_di_scelta_del_proprio_personal_trainer\"><\/span>Possibilit\u00e0 di scelta del proprio personal trainer<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Nelle palestre, spesso, bisogna accontentarsi del personal trainer di turno, finendo cos\u00ec in un mare di esercizi diversi e confusione che non aiutano a realizzare un allenamento benefico per il corpo e per la mente.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-1476 alignright\" title=\"Possibilit\u00e0 di scelta del proprio personal trainer\" src=\"https:\/\/www.gruppopesisti.it\/guide\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/cy4s2bud_Possibilita-di-scelta-del-proprio-personal-trainer.jpg\" alt=\"Allenamento, Possibilit\u00e0 di scelta del proprio personal trainer\" width=\"300\" height=\"253\" srcset=\"https:\/\/www.gruppopesisti.it\/guide\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/cy4s2bud_Possibilita-di-scelta-del-proprio-personal-trainer.jpg 900w, https:\/\/www.gruppopesisti.it\/guide\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/cy4s2bud_Possibilita-di-scelta-del-proprio-personal-trainer-300x253.jpg 300w, https:\/\/www.gruppopesisti.it\/guide\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/cy4s2bud_Possibilita-di-scelta-del-proprio-personal-trainer-768x649.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Uno dei vantaggi del personal trainer a domicilio \u00e8 proprio la possibilit\u00e0 di scegliere in autonomia il professionista con il quale si vuole avere a che fare. Ma quali sono i parametri da tenere in considerazione al momento della scelta?<br \/>\nQuello pi\u00f9 importante \u00e8, senza dubbio, la preparazione del personal trainer: \u00e8 lecito ricavare informazioni circa la sua formazione professionale, assicurandosi che abbia conseguito la laurea in Scienze Motorie.<\/p>\n<p>Va valutata, poi, l&#8217;esperienza del professionista, ossia l&#8217;insieme degli anni di lavoro e la soddisfazione incontrata dalle persone con le quali ha lavorato; seguono disponibilit\u00e0 e <a href=\"https:\/\/www.gruppopesisti.it\/guide\/allenamento\/differenze-tra-flessibilita-e-mobilita-articolare\/\">flessibilit\u00e0<\/a>, parametri immancabili dal momento in cui il servizio a domicilio ha lo scopo di incontrare i bisogni del cliente, mettendolo nella condizione di sfruttare il suo tempo libero.<br \/>\nAscoltando anche le opinioni di chi ha avuto a che fare con il personal trainer a domicilio, va valutata l&#8217;attrezzatura che lo stesso ha a disposizione: un kit d&#8217;allenamento \u00e8 fondamentale soprattutto nelle prime sedute, cos\u00ec come lo sono tutti quegli strumenti che lo assistono nella valutazione della fisicit\u00e0 e delle potenzialit\u00e0 dell&#8217;atleta.<\/p>\n<h2 id=\"hd_jystva7dl\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Personal_trainer_a_domicilio_e_personal_trainer_online_differenze_e_somiglianze\"><\/span>Personal trainer a domicilio e personal trainer online: differenze e somiglianze<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-1472 alignleft\" title=\"Personal trainer a domicilio e personal trainer online: differenze e somiglianze\" src=\"https:\/\/www.gruppopesisti.it\/guide\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/mswe4x8h_Personal-trainer-a-domicilio-e-personal-trainer-online-differenze-e-somiglianze.jpg\" alt=\"Allenamento, Personal trainer a domicilio e personal trainer online: differenze e somiglianze\" width=\"300\" height=\"253\" srcset=\"https:\/\/www.gruppopesisti.it\/guide\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/mswe4x8h_Personal-trainer-a-domicilio-e-personal-trainer-online-differenze-e-somiglianze.jpg 900w, https:\/\/www.gruppopesisti.it\/guide\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/mswe4x8h_Personal-trainer-a-domicilio-e-personal-trainer-online-differenze-e-somiglianze-300x253.jpg 300w, https:\/\/www.gruppopesisti.it\/guide\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/mswe4x8h_Personal-trainer-a-domicilio-e-personal-trainer-online-differenze-e-somiglianze-768x649.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>Soprattutto negli ultimi due anni molti personal trainer, costretti ad essere chiusi in casa, si sono trovati a lavorare online, con video e dirette sui social o schede aggiornate inoltrate per messaggio. E oggi, nonostante le palestre abbiano da qualche mese riaperto i battenti, molti di essi, per arrotondare o come lavoro esclusivo, hanno continuato con le sedute di allenamento online, durante le quali seguire uno o pi\u00f9 atleti contemporaneamente.<\/p>\n<p><em>Ma perch\u00e9 \u00e8 pi\u00f9 opportuno protendere verso un <strong>personal trainer<\/strong> a domicilio e non verso un personal trainer online?<\/em><\/p>\n<p>Qualora si sia agli inizi o si voglia fare esercizio saltuariamente e senza l&#8217;ambizione di ottenere risultati in breve tempo, allora un personal trainer online rappresenta una risorsa utile, poich\u00e9 per via costi bassi \u2013 legati agli allenamenti di gruppo \u2013 e della possibilit\u00e0 di recuperare in un secondo momento le sessioni, incarna la figura ideale per le persone molto impegnate.<\/p>\n<p>Se, invece, si vuole che il personal trainer segua l&#8217;allenamento in modo attento e lo strutturi volta per volta, allora, soprattutto che i costi sono analoghi, conviene optare per un professionista a domicilio. Il tuo personal trainer ad esempio potr\u00e0 creare delle <a href=\"https:\/\/www.gruppopesisti.it\/guide\/allenamento\/aumentare-la-massa-muscolare-corpo-libero\/\">schede <\/a><a href=\"https:\/\/www.gruppopesisti.it\/guide\/allenamento\/bodyweight-e-allenamento-esercizi-a-corpo-libero-da-fare-a-casa-o-in-palestra\/\">allenamento corpo<\/a><a href=\"https:\/\/www.gruppopesisti.it\/guide\/allenamento\/aumentare-la-massa-muscolare-corpo-libero\/\"> libero<\/a> fatte su misura per te, soltanto dopo aver visto di persona la tua forma fisica.<\/p>\n<p>Non sempre \u00e8 possibile valutare la correttezza dello svolgimento degli esercizi attraverso uno schermo, cos\u00ec come accade per lo studio della fisicit\u00e0 del cliente. Inoltre possono incombere una serie di problemi tecnologici che comportano la perdita del costo della lezione e la mancanza dei risultati connessi.<\/p>\n<p>Di fatto va considerato anche il rapporto umano, una componente fondamentale nella vita di ognuno. instaurare un rapporto di fiducia con il proprio personal trainer, scambiando con lui quattro chiacchiere prima dell&#8217;allenamento e confidandogli le proprie insicurezze, \u00e8 un aspetto fondamentale che consente di migliorare la qualit\u00e0 dell&#8217;esercizio. Stringere un&#8217;amicizia con un personal trainer online \u00e8 sicuramente pi\u00f9 complesso, motivo per il quale, a meno che non ci siano fattori che precludono questa scelta, optare per un personal trainer a domicilio risulta essere la scelta migliore.<\/p>\n<h2 id=\"hd_mff9tnf8k\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Perche_preferire_un_PT_a_domicilio_ad_un_PT_in_palestra\"><\/span>Perch\u00e9 preferire un PT a domicilio ad un PT in palestra?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-1458 alignleft\" title=\"perch\u00e9 preferire un pt a domicilio ad un pt in palestra\" src=\"https:\/\/www.gruppopesisti.it\/guide\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/f4ebosz0_Perche-preferire-un-PT-a-domicilio-ad-un-PT-in-palestra.jpg\" sizes=\"(max-width: 599px) calc(100vw - 50px), (max-width: 767px) calc(100vw - 70px), (max-width: 991px) 429px, (max-width: 1199px) 637px, 354px\" srcset=\"https:\/\/www.gruppopesisti.it\/guide\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/f4ebosz0_Perche-preferire-un-PT-a-domicilio-ad-un-PT-in-palestra.jpg 900w, https:\/\/www.gruppopesisti.it\/guide\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/f4ebosz0_Perche-preferire-un-PT-a-domicilio-ad-un-PT-in-palestra-300x253.jpg 300w, https:\/\/www.gruppopesisti.it\/guide\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/f4ebosz0_Perche-preferire-un-PT-a-domicilio-ad-un-PT-in-palestra-768x649.jpg 768w\" alt=\"perch\u00e9 preferire un pt a domicilio ad un pt in palestra\" width=\"300\" height=\"253\" \/><\/p>\n<p>Rivolgersi ad un personal trainer a domicilio, di fatto, conviene, sia in termini economici, sia a proposito dell&#8217;efficacia dell&#8217;allenamento. \u00c8 per questo che, salvo casi particolari, scegliere un personal trainer a domicilio rispetto ad un personal trainer in palestra \u00e8 una decisione che paga nel breve e nel lungo periodo.<\/p>\n<p>Rinunciando agli spostamenti estenuanti nelle ore di punta e guadagnando una buona dose di tempo libero si ottiene un allenamento personalizzato, efficace e positivo per il benessere del corpo e della mente. Il personal trainer giusto potr\u00e0 aiutarti a scegliere ad esempio la migliore per il tuo fisico tra <a href=\"https:\/\/www.gruppopesisti.it\/guide\/allenamento\/i-migliori-attrezzi-per-dimagrire-a-casa\/\">cyclette o tapis roulant<\/a>. Un buon personal trainer \u00e8 in grado di instaurare un rapporto di fiducia con il cliente, spingendolo a fidarsi di lui e della propria professionalit\u00e0, e creer\u00e0 un&#8217;esperienza di allenamento tutto sommato piacevole anche per i pi\u00f9 pigri e per tutti coloro che si sono sempre trascinati in palestra per necessit\u00e0 e non per il piacere di farlo.<\/p>\n<p>Grazie all&#8217;aiuto di un personal trainer a domicilio disponibile e professionale, l&#8217;allenamento diventer\u00e0 una piacevole abitudine e non un obbligo al quale dover necessariamente assolvere. \u00c8 soltanto trovando il professionista che meglio risponde alle proprie esigenze personali e di allenamento che si riesce ad ottenere la forma perfetta senza alcuno sforzo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mens sana in corpore sano\u2026 anche a casa! Negli ultimi anni sempre pi\u00f9 atleti o aspiranti tali hanno deciso, anche in relazione alla situazione pandemica, di affidarsi ad un personal trainer a domicilio, dicendo addio alle ore trascorse in palestre caotiche e affollate. 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