Ogni arte marziale, esattamente come ogni sport di combattimento, riserva una grande attenzione alla preparazione atletica. Se la stessa diventa difficile riuscire a combattere in modo adeguato, a pieno delle forze. La preparazione atletica, inoltre, dev’essere svolta in modo professionale per essere realmente efficace e al contempo permettere al karateka di evitare i traumi e … Leggi tutto
Cos’è e obiettivi della preparazione atletica La preparazione atletica è quella parte propedeutica all’attività sportiva dedicata ad avere cura del corpo. In altre parole è la parte del training volta a gestire e potenziare le capacità del corpo degli atleti di rispondere proficuamente ad attività sia generali che specifiche della singola disciplina praticata. Di solito … Leggi tutto
Parliamo del powerlifting, disciplina divenuta oggi molto comune e praticata da un gran numero di atleti. In cosa consiste il powerlifting Questa disciplina nasce attorno agli anni 70 e prende spunto dalla competizione olimpionica del sollevamento dei pesi. In questo caso l’attività sportiva di discosta da quella classica in quanto vengon considerati i movimenti che … Leggi tutto
VORRESTI DIMAGRIRE MA HAI IL METABOLISMO BLOCCATO? NON PERDI UN ETTO? SEI A DIETA DA UNA VITA MA NESSUNA SEMBRA FUNZIONARE? Leggi questa mini guida e appropriati dei concetti chiave per poter vivere una vita longeva, in salute, dentro al corpo che vorresti. Il corpo umano è una macchina assolutamente perfetta, il suo obiettivo è … Leggi tutto
Se l’obiettivo è aumentare la massa muscolare e siete di Rimini, potete eseguire l’allenamento a corpo libero presso il Gruppo Pesisti Riminesi. Per aumentare la massa grassa è necessario, in termini di peso, variare il carico degli esercizi a seconda della forza che abbiamo sviluppato. Partendo dal carico massimale, ovvero dal peso con cui riusciamo ad eseguire … Leggi tutto
Gli atleti e gli sportivi di Rimini hanno la possibilità di potersi allenare seguiti dai migliori preparatori atletici presso il Gruppo Pesisti Riminesi. In questo modo diventa anche possibile tenere sempre sotto controllo il condizionamento muscolare e tendineo. Si parla di condizionamento muscolare riferendosi alle azioni motorie capaci di far lavorare le strutture muscolari ad un … Leggi tutto