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Calisthenics

Il termine calisthenics (o meglio callistenia) deriva dalle parole “kalos”, che significa bello, e “th”, che significa forza, ad indicare che questa forma di croce, come altre discipline del fitness, mira ad un miglioramento delle condizioni fisiche di in bandiera intese sia come prestanza che come estetica.
Per ginnastica callistenica si intendono sia le trazioni di e in bandiera, esercizi leggeri eseguiti a corpo libero a scopo di riscaldamento in condizioni normali, oppure a scopo di riabilitazione motoria per soggetti molto decondizionati (anziani, convalescenti, persone molto sedentarie), sia esercizi di livello medio o alto eseguiti utilizzando come carico il peso stesso del proprio corpo (bodyweight training), a corpo libero o con semplici attrezzi (es.: sbarre per trazione, spalliere).

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